Nadchodzi lato wielkimi krokami, więc należy pomyśleć nad tym jak chcemy spędzić wolny czas, aby wykorzystać go maksymalnie. Jeśli wybieramy się nad morze, czy jezioro, a leżenie plackiem na plaży nie fascynuje nas na tyle, aby przeleżeć tam 2 tygodnie, to trzeba rozważyć możliwość wykorzystania sportów wodnych. Co mamy do wyboru?
Windsurfing
Do wyposażenia możemy zaliczyć deskę i przymocowany do niej pędnik masztowy. Na pędnik masztowy składają się żagiel, maszt i bom. Plusy posiadania własnego sprzętu: pływasz na sprawdzonym sprzęcie, pływasz w godzinach, w jakich chcesz (bez uzależnienia od wypożyczalni), nie będziesz musiał się martwić, że zostaną wybrane wszystkie lepsze pędniki. Oczywiście, jeżeli dopiero zaczynasz, lepiej jest najpierw wypróbować swoje siły wypożyczając sprzęt, bo nie wiadomo czy owy sport ci się na pewno spodoba. Już nawet w tydzień, możesz opanować podstawowe zasady poruszania się na wodzie. Pasjonaci windsurfingu wyjeżdżają zazwyczaj za granicę, w ciepłe kraje.
Ale również w Polsce można doświadczyć tego sportu, jeśli chodzi o Bałtyk, to korzystne warunki do windsurfingu są na Helu. Jeśli chodzi o ubranie, to przede wszystkim należy pomyśleć o piance, która ochroni nasze ciało przed wyziębieniem, przez wpadanie do chłodnej wody (w przypadku Polski). Najlepiej jest się uczyć pod okiem instruktora, która dokładnie nam pokaże wszystkie elementy, przez co szybciej opanujemy technikę. Można się również zapisać na obozy windsurfingowe, gdzie czas spędzimy na intensywnej nauce pływania na desce.
Kitesurfing.
Ostatnio bardzo modny sport. Sprzęt składa się z deski (mniejszej, niż w windsurfingu) i latawca-paralotni. Jest to swego rodzaju połączenie takich sportów jak windsurfing, snowboard, wakeboard. Kitesurfing to balansowanie między powietrzem, a wodą. Jest to sport ekstremalny, ale przy zachowaniu podstawowych zasad bezpieczeństwa, można uniknąć nieprzyjemnych sytuacji. Jest to sport przeznaczony dla tych, którzy lubią nutkę emocji i adrenaliny. Sprzęt nie jest, aż tak drogi jak windsurfingu, ale nadal dosyć kosztowny. Coraz więcej szkół i sklepów kitesufingu jest tworzonych a Polsce, a co za tym idzie, ilość wielbicieli rośnie.
Rowerki wodne.
Jest to powszechna forma rozrywki nad jeziorami. Zamiast leżeć plackiem na plaży, możemy się wybrać na przejażdżkę wodnymi rowerkami. Są to zazwyczaj 2, lub 4- osobowe pojazdy, które przez pedałowanie napędzają rowerek w ruch. Można w ten sposób przyjemnie spędzić czas w miłym towarzystwie. Rowerki wypożycza się na wcześniej określony czas. Cena nie jest wygórowana (oczywiście zależy od wypożyczalni), ale nie powinna doprowadzić nas do bankructwa. Pamiętajmy o dokładnym posmarowaniu się kremami z filtrami, aby zapobiec oparzeniom.
Kajakarstwo.
Można wynająć kajaki nad jeziorami, ale także zgłosić się na spływ kajakowy, który oczywiście jest bardziej zaawansowany. Można rekreacyjnie wypożyczyć sobie kajak i popływać po jeziorze, ale jest również możliwość popłynięcia na spływy. Są to wyjazdy grupowe (rodzinne, czy dla młodzieży i studentów), które opierają się na przepłynięciu wyznaczonej trasy. Trasy są zróżnicowane według zaawansowania uczestników. Na kajakach również należy uważać na słońce, ponieważ poprzez wiatr, który otacza nasze ciało nie czujemy żaru, który opala naszą skórę. Dlatego przed wycieczką kajakową należy dokładnie posmarować się kremem z filtrem, aby uniknąć poparzeń (przede wszystkim ramiona twarz).
Nurkowanie.
Jest to przebywanie pod wodą na bezdechu, lub przy pomocy aparatu tlenowego. Sprzęt pomocniczy to płetwy, rurka, maska. Aparat tlenowy dostarcza powietrza na dłużej i pozwala na nurkowanie na większych głębokościach. Nurkowanie jest świetną zabawą szczególnie za granicą, gdzie możemy podziwiać rafę koralową, czy tropikalne ryby w cudownie przeźroczystej wodzie. Każdy rodzaj nurkowania wymaga odpowiedniego zdrowia.
Jak widać powyżej, sposobów na aktywne spędzanie czasu jest dużo, także mamy w czym wybierać. Dobrze jest się oderwać od kocyka, czy leżaczka i wprowadzić jakąś aktywność fizyczną do naszego urlopu. Tym bardziej, jeśli chcemy zachować dobrą sylwetkę, podjadając letnie przysmaki takie jak lody, czy gofry.
Opracowanie wspólne: Katarzyna Kupczyk & Marta Akuszewska
