Data publikacji: 2017-07-06
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: FloatFit – w basenie i na desce. Bezpłatne treningi
Kategoria: LIFESTYLE, Sport
FloatFit to połączenie surfingu, ćwiczeń w basenie i treningu interwałowego. Zajęcia szturmem podbiły kluby fitness na całym świecie. 12 lipca będzie można bezpłatnie wziąć udział w treningach w Holmes Place OVO Wrocław. Ruszyły zapisy.
12 lipca klub Holmes Place OVO Wrocław zaprasza na FloatFit Marathon. Certyfikowani instruktorzy poprowadzą nowatorskie zajęcia na specjalnej desce, która unosi się na wodzie. Jak to wygląda? Zobacz na filmie [LINK].
– FloatFit to jedna z najgorętszych nowości świata fitness. Szturmem podbiła prestiżowe kluby fitness na świecie. W końcu dotarła do Polski do Holmes Place OVO Wrocław – mówi Lidia Zamyłko, regional marketing manager Holmes Place. – Pozwala całkowicie zerwać z rutyną i daje mnóstwo satysfakcji. Pompki, przysiady, różnego rodzaju ćwiczenia rozwijające równowagę odbywają się na wodzie, dlatego bez względu na poziom umiejętności zawsze stają się wyzwaniem. Co ważne, FloatFit daje znakomite efekty w redukcji tkanki tłuszczowej. W trakcie 30 minut ćwiczeń można spalić nawet 400 kilokalorii – mówi Lidia Zamyłko, regional marketing manager Holmes Place.
Istnieje wiele wariantów FloatFit. O godz. 17.15 ruszy wersja Cardio – trening koncentruje się na podniesieniu tętna szybkimi ruchami, co skutecznie spala tkankę tłuszczową. Godzinę później wystartuje grupa Core & Strenght– zajęcia stabilizujące ciało, poprzez wzmocnienie mięśni głębokich (między innymi brzucha i pleców). Z kolei o 19.15 będzie można spróbować wersji Interval– ćwiczeń łączących trening siłowy ze spalającym.
Każdy trening FloatFit poprzedzi rozgrzewka. Uczestnicy przyzwyczają się do deski oraz zapoznają się z ćwiczeniami balansującymi, w celu sprawdzenia swoich możliwości w różnych pozycjach. Część główna treningu to interwał ułożony w różnorodne serie i obwody z wykorzystaniem popularnych ćwiczeń wzmacniających. Sama końcówka to „challange”, czyli próba odpowiedniego napinania ciała i utrzymania równowagi, aby ustrzec się kąpieli. Udział jest bezpłatny. Zgłoszenia są przyjmowane pod adresem [email protected] lub przez formularz na stronie internetowej Holmes Place. Liczba miejsc ograniczona.
Poza tym w każde sobotnie przedpołudnie, na dziedzińcu OVO Wrocław odbywają się bezpłatne zajęcia w ramach klubu biegowego (godz. 10.30) oraz z jogi (11.30). Na co dzień członkowie Holmes Place OVO Wrocław mają do dyspozycji najwyższej jakości sprzęt, bogato wyposażoną strefę funkcjonalną, basen, a także różnorodny grafik ćwiczeń. – Zachęcamy do odwiedzania nas w gronie przyjaciół i znajomych. Osoby, które do nas dołączą do końca lipca w ramach program Founder Member otrzymają drugie członkostwo dla bliskiej osoby w prezencie – mówi Lidia Zamyłko.
FloatFit Marathon – 12 lipca 2017 r.
Holmes Place OVO Wrocław
Cardio FloatFit – godz. 17.15
Core & Strenght FloatFit – godz. 18.15
Interval FloatFit – godz. 19.15
Udział jest bezpłatny – liczba miejsc ograniczona
Zapisy: [email protected] oraz http://holmesplace.pl/pl/formV2/f1494
Holmes Place to międzynarodowa sieć klubów fitness w standardzie premium. Działa od 1980 roku, ma 270 tys. klubowiczów korzystających z blisko 100 klubów w 9 krajach w Europie i na Bliskim Wschodzie. Holmes Place OVO Wrocław działa na kondygnacji -1 wielofunkcyjnego, futurystycznego kompleksu OVO Wrocław. Zajmuje powierzchnię blisko 1500 mkw. To pierwszy klub tej prestiżowej sieci na Dolnym Śląsku, a także jej pierwszy w Polsce klub ultra-premium.
źródło: Biuro Prasowe
Załączniki:
Hashtagi: #LIFESTYLE #Sport
